СТАЛКИНГ. Расцепляем внимание и направление взгляда


Сновидец 47лвл - 27 апр 2017, 14:38

(Данный материал взят с блога товарища "doochdoble", у которого по мимо блога есть одноимённый канал на ютубе, где регулярно проходят стримы/трансляции на тему магизма-колдунизма)

Для начала научимся работать с вниманием. Первые несколько простых упражнений помогут вам осознать луч внимания как отдельный орган восприятия. Чтобы долго не раскачиваться, начните прямо сейчас.

Если вы это читаете, то ваш взгляд направлен прямо в монитор. Не двигайте глазами. Остановите их посреди экрана. Теперь обратите внимание на то, что позади и по бокам монитора. Взгляд при этом неподвижен. Поиграйтесь там минут десять. Переводите луч внимания с предмета на предмет.

Особенно хорошо проделывать такие трюки в транспорте. Вместо чтения книги разглядывайте окружающих пассажиров не двигая глазами. Замечайте кто чем занят, во что одет и так далее. В начале от упражнения можно сильно уставать. Со временем (месяц-два), оно перестанет требовать усилий и выполняться будет само-собой. Просто и естественно. Позже возникнет ощущение, что у вас есть ещё одна пара глаз.

PS от товарища karlusa. Дополнительно отмечу по деланию упражнения. Следите за напряжением глазных мышц. Увод луча внимания от оси зрения воспринимается как попытка рассмотреть что-то сбоку (выше, ниже). Поскольку видно плохо, глаза напрягаются. Это напряжение надо отслеживать и прекращать, ибо не полезно. Рекомендуются моргать.
Полезно также научиться воспринимать поставляемую зрением информацию, как экран (автор, кстати, об этом раньше писал), по которому перемещается луч внимания, а наилучший фокус — по центру. Поможет отделить зрения от внимания.
Аватара пользователя
Сновидец 47лвл
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 25.04.2017

Общая, теоретическая психология и практические применения психологических знаний. Психологическое консультирование, тестирование, коррекция, гипноз.

Вернуться в Психология - Теория и Практика